close
تبلیغات در اینترنت
خوراک سبزیجات با ماهی

تبلیغات

ما را دنبال کنید

جستجوگر

آمارگیر

  • :: آمار مطالب
  • کل مطالب : 83
  • کل نظرات : 9
  • :: آمار کاربران
  • افراد آنلاين : 1
  • تعداد اعضا : 2
  • :: آمار بازديد
  • بازديد امروز : 77
  • بازديد ديروز : 191
  • بازديد کننده امروز : 8
  • بازديد کننده ديروز : 34
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل ديروز: 0
  • بازديد هفته : 320
  • بازديد ماه : 1,072
  • بازديد سال : 10,602
  • بازديد کلي : 106,001
  • :: اطلاعات شما
  • آي پي : 18.232.53.231
  • مرورگر :
  • سيستم عامل :

مواد:

ماهی (ترجیحا قزل آلا) = 500 گرم

 

 

هویج = 2 عدد

کدو خورشتی = 2 عدد باپوست

 

 

 

 

 

فلفل سبز دلمه ای = 1 عدد

سیب زمینی متوسط = 2 عدد

گوجه فرنگی فیله شده = 3 عدد

قارچ = 200 گرم

کرفس = 2 بوته

پیاز متوسط = 2 عدد

سیر = 3 حبه

آب = یک لیوان

روغن = مقداری

نمک = به میزان لازم

ادویه = شامل : فلفل سیاه، فلفل قرمز، زردچوبه ، به میزان لازم

رب گوجه فرنگی = 1 قاشق غذا خوری

برای طرز تهیه به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

 

 

 

 

 

 


طرز تهیه :

کرفس را خورد کرده داخل روغن تفت دهید . سپس پیاز نگینی شده را اضافه کنید بعد هویج حلقه شده را اضافه کرده و تفت دهید.سپس قارچ خورد شده را اضافه کرده و کمی تفت دهید سپس فلفل دلمه ای را ریخته بعد گوجه فرنگی فیله شده را اضافه کنید بعد از چند دقیقه جوشیدن سیب زمینی را اضافه کنید و رب گوجه را با یک لیوان آب حل کرده اضافه کنید ماهی را قبلا با کمی از ادویه ها که نامبرده شد داخل آب لیمو به مدت یک ساعت خوابانیده و سرخ کنید.

و درآخر که سبزیجات پخته شد اضافه نمایید و در آخر یک قاشق آبلیمو را افزوده و بعد از چند جوش زیر غذا را خاموش نمایید . غذا آماده سرو است داخل دیس کشیده میتوانید با چند بوته جعفری و کرفس تزئین نماییید . و سر میز بیاورید. این خوراک را میتوانید هم با پلو میل وهم بدون پلو میل نمایید. 

 

 

 نکته : ادویه را حتما باید با ماهی تفت بدهید .               نوش جان لبخند

 

خوراک سبزیجات با ماهی

برچسب ها

ارسال نظر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

نظرات ارسال شده

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

نظرسنجی

کدام غذا موردعلاقه شماست